ひざの負担軽減にはダイエットが有効

若い頃は気にもしていなかった膝の痛みが最近になってやたらと痛んできたので、本当に弱くなったなとおもいます。 若い頃は当然、骨が丈夫で軟骨がすり減るなんて子供はないのでしょうが、年を取るとそれらが軒並み弱ってくるばかりか、・・・

妊娠時の体重増加に伴うひざの痛みに要注意

普段なかなかひざが痛くなるということは滅多にないのですが、妊娠してお腹が大きくなった時にしばらくひざが痛くなったという経験があります。 思いつく原因としては、やはり体重が急激に増えたということです。 臨月の頃には妊娠前か・・・

グルコサミンサプリの痛みの改善効果がすごい

一時期、尋常ではない膝の痛みに悩まされていたことがあります。とはいえ、常時その痛みに悩まされているというわけではなく、ある一定の行動をとるときにのみ痛みが走るのです。 で、その「とある行動」というのがですね、実は階段の昇・・・

整形外科のリハビリはすごい

学生時代、部活で6年間テニスを続けてきました。卒業してからもたまに学生時代の仲間に誘われて、テニスで汗を流しています。40代になった今でも、年1回ぐらいのペースで仲間と集まってテニスを楽しんでいます。 しかし異変が起きた・・・

運動後のマッサージのケアがなによりも大切

ひざはときどき痛みます。これは昔からのことです。 この痛みのきっかけは、子供のころにちょっとひざをひねってしまったことがあり、そのときはお医者さんに行くこともなく、親にも言わずにいました。 そうしていたら痛みがおさまった・・・

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